Усмири свое эго - мантра обиженных.
Добрый день, друзья!
С вами опять я, Константин Довлатов, и у нас очередной день.
Сегодня пойдет разговор о такой важной вещи как наше эго.
Эго - абсолютно нужная штука. Она позволяет нам жить, она позволяет нам выживать в социуме, она строит наши взаимоотношения с социумом. Но проблема в том, что она очень часто узурпирует власть и в какой-то момент эго начинает считать, что оно и есть мы. Но это не так. Эго - только механизм и любой механизм должен знать свое место.
Что происходит когда наше эго считает, что с нами не так считаются, по отношению к нам делают не те действия, которые должны? Оно либо злится, либо обижается. И не важно, что оно сделало. Если у вас появилось ощущение злости или обиды, то посмотрите под этим видео. Там есть файлик. Скачайте его, распечатайте его, подойдите к зеркалу и с выражением прочитайте.
Начинается оно прекрасно: я индюк, я такой индюк... ну и так далее. Не буду вас утомлять. В следующем видео я вам расскажу о причинах того, почему с нами борются, почему у нас возникает злость, почему у нас возникают обиды. Более глубоко с теми практиками, которые позволят вам изменять ситуацию. На сегодня все. Пока. Печатайте, проговорите себе это хотя бы ради прикола. Это будет здорово. До завтра. Подключайся к проекту Константина Довлатова "100 дней" и начни плавную трансформацию себя. Подробности на сайте.
Мантра для обиженных от Ошо.
«Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок». Ведь я очень, очень важный индюк!
Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.
Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я окружу свою уязвимость высокими стенами, и мне плевать, что через них не видно того, что происходит снаружи – зато моя уязвимость будет в безопасности.
Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике, как прекрасен мир, я напишу – как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям, как я их люблю, я полвечера посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона – нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.
Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ».